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高考焦虑症是怎样来得?

  焦虑症是常见的一种病症,很多学生因为学习压力大、临近考试等原因患上高考焦虑症,下面心理器材厂家给大家说说高考焦虑症是怎样来得?

  1、心理素质差,导致情绪不稳定,自我心理调节能力差,承受内外环境压力的能力差。

  2、家庭社会压力大,家长期望值高,社会舆论压力大,或者是背上“分数第一”的十字架,心理压力大。

  3、订立了过高的目标,比如模拟考试一定要达到多少分、一定要考上某某名牌大学等不良的心理期待。那么一旦受到挫折,就会自我质疑,丧失自信心,从而一方面可能导致焦虑恐慌,寝食难安,不能安心学习;另一方面可能会让考生制定更加不合理的期望与计划,让自己超负荷运转,造成身体上的损害。

  4、第二次、三次高考。怕没有上次好怎么办?辜负了父母怎么办?各种压力导致失眠。情绪失控。

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