正常的生活是学生心理健康的保证。学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时就寝和起床。智障学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是教育“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的生活方式产生兴趣，从而形成良好循环。

　　心理测评系统小编结合智障学生的特点，可以采用以下几种方法，去帮助智障学生正确认识自我，提高自我保护、自我调节、自我控制的能力：

　　1、利用好主题班会活动课。

　　班队课是学校德育的主渠道，也是心理健康教育的重要途径。为了帮助智障学生能正确地认识、评价自己和别人,可以设计一些主题班会：比如对培智高年级，可以这样设计：要求程度较好的学生在卡片上写上一、二句描述自己特点的话,但不能出现自己的名字。要求程度较差的学生在卡片上写自己爱吃的东西或最喜欢做的事情。卡片收齐后,老师把这些卡片发给大家,请大家根据卡片上的自我介绍,猜猜卡片上的同学是谁,猜中以后,还要介绍这个同学的优点,同时指出他?的不足,提出中肯的意见和希望。通过相互的评价，进一步了解自己，增进友谊，增强自信心。

　　2、心理健康教育渗透于日常活动中

　　游戏是校园的基本活动，是智障学生身心发展的摇篮，是开启心灵的钥匙。

　　智障学生日常活动中蕴藏着许多心理健康教育的内容。在教学活动中，我们把心理健康教育的目标和内容融入其中，制定出切实可行的周教育目标和教学计划。如通过语言领域的教学活动，丰富了学生的社会经验，培养学生乐于与人交往的性格。

　　游戏是校园的基本活动，是智障学生身心发展的摇篮，是开启心灵的钥匙。如学生通过玩 “过家家”、“超市”、“儿童医院”等角色游戏，培养了智障学生之间的友谊，发展智障学生的语言表达能力，提高学生的交往能力。

　　在生活活动中，通过洗手、穿衣、做值日、整理衣物等活动，不仅培养了智障学生的良好卫生习惯，而且也培养了智障学生住校的独立生活能力，增强他们的自信心。

　　3、开展个别心理辅导

　　心理辅导是指根据学生心理发展特点与规律，由教育者设计和组织，以活动为基本方式，引发学生的主观体验和感受，从而学生的心理状况产生积极的影响，达到形成和改善学生心理的一种方法。如智障学生感受爱、接受爱的情绪体验，在和同伴、老师交往时懂得基本的交往原则，对尊重、合作、帮助等良好交往品质有初步的体验;有初步的真、善、美的感受能力，能以此来衡量别人和自己的行为;培养智障学生良好的生活习惯，形成积极健康的生活方式。