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音乐还有治疗心理疾病的功效,是真的吗?

  在心理学上,有专业的音乐心理学。经研究显示,音乐对人的躯体化症状也存在有益的功效。心理测评系统小编据医学专家发现,音乐所能治疗的疾病范围非常广泛,包括身体上的疼痛和心理上的创伤,弹奏和收听音乐都会提升你的健康状况。  

  1、减轻焦虑感焦虑是一种不良情绪,长期的焦虑情绪会影响我们的工作与生活,但是听一听轻音乐,却能很好的缓解我们的焦虑感。

  2、放松心理压力

  音乐心理学指出,音乐也能像按摩那样起到放松作用,对于缓解心理压力与工作压力会有很大的帮助。曾经有一项研究选取了68名病人,让他们接受了10个小时的治疗,其中一部分病人一边躺在床上听音乐一边接受按摩,另一部分病人身上裹着暖和的垫子听音乐,但并没有对他们进行任何按摩,结果显示这两种方法对减轻他们心理压力的效果相同。

  3、镇静作用

  医生发现,当患有帕金森症的病人在手术过程中如果听了清纯的旋律音乐(或是有节奏的音乐,或是两者兼有),他们的情绪会得到明显镇静。这种镇静作用在大脑中也体现出来了,一些病人甚至在手术过程中睡着了。

  4、促进心脏健康心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,而我国,每年有几十万人死于心脏病,心脏保健十分重要,心脏的防病与治疗关键是“早”。而音乐对于心脏的保健是非常有效果的。

  5、减轻疼痛音乐可以减轻我们的疼痛,比如说音乐放松分娩、或者手术时放一下音乐,都可以减轻我们的疼痛。

  6、增加情商音乐活动的一大功能是调动人的情绪,“情商”的提出者―――美国的戈尔曼博士研究证明,情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以,如果时间和条件都不允许的话,不妨多听听音乐,玩玩乐器,这也能建立与世界的连接,加强对艺术的培养。

  7、防止大脑老化

  接受音乐培训课程还能帮助人们在进入老年后保持头脑灵敏。美国堪萨斯大学医学中心的研究者所选取的70名受试者年龄在60-83岁之间,他们都接受过不同程度的音乐培训。结果显示:那些在一生中接受音乐培训时间最长的人其头脑最灵敏,他们在大脑功能测试中的得分最高。

  8、提高记忆力

  上音乐课会对儿童的大脑起到益智作用。儿童在上完音乐课之后,他们在考试中的成绩明显提高了,这是音乐课程中的读谱过程增强了其记忆力。香港中文大学的心理学家认为:儿童在童年时期接受的音乐培训时间越长,他们的词汇记忆能力就越强,而且不能简单地用年龄、教育水平和家庭的社会经济状况来解释其中的关联性。

  9、提高中风后的恢复速度

  芬兰学者发现,病人在中风之后如果听了音乐,会有助于他们病情的恢复。中风病人在听了音乐之后,与那些听有声读物和根本不听音乐的病人相比,前者的词汇记忆能力得到了提高,注意力也更集中了。
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